🌱 Cold Brew Coffee – Alles andere als nur kalter Kaffee

Hallo liebe Leserin und lieber Leser, Seit einiger Zeit gibt es für alle Kaffeetrinker einen neuen Trend: Cold Brew Coffee. Als ich das erste mal davon gehört habe, dachte ich es ist nur eine langweilige Modeerscheinung. Aber wie heißt es so schön: Versuch macht klug. Ich muss sagen ich bin total überzeugt! Der Geschmack ist… 🌱 Cold Brew Coffee – Alles andere als nur kalter Kaffee weiterlesen

🌱 Powerfrühstück High Carb & High Protein & LOW FAT!!

Servus und Moin Moin, Da ich zur Zeit sehr viel Sport mache, brauche ich auch morgens schon so richtig viel Energie um in den Tag zu starten. Das heutige Rezept steht daher ganz im Zeichen von viel Eiweiß und viel Kohlehydrate. Grundzutat ist ganz einfacher Milchreis den du aber statt mich Milch in Wasser kochst.… 🌱 Powerfrühstück High Carb & High Protein & LOW FAT!! weiterlesen

🌱 Roter Smoothie – ein Roter Powertrank

Hallo lieber Leser, Dieses Rezept ist super, um seinen Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen für einen Tag zu decken. Die Hauptzutat ist hier die Powerknolle Rote Beete. Die Rote Bete liefert die Vitamine A, C, B und Folsäure. Ebenfalls ausgestattet ist sie mit Jod, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor und großen Mengen an Eisen.… 🌱 Roter Smoothie – ein Roter Powertrank weiterlesen