🌱 Grüner Smoothie – Vitamin C Bombe!!

Hallo lieber Leser, Smoothies sind total im Trend. Vor allem die Gemüsesmoothies mit Rote-Beete, Karotten oder wie heute: mit Spinat. Ein reiner Spinat-Smoothie schmeckt aber meiner Meinung nach gar nicht. Was viele aber nicht wissen: Spinat passt super mit Säuren aus Äpfeln oder Zitronen. Beides enthält sehr viel gutes Vitamin C. Besonders für Sportler ist… 🌱 Grüner Smoothie – Vitamin C Bombe!! weiterlesen

Lifestyleblog: Full Day of Eating

Hallo Lieber Leser, Heute möchte ich dir einmal auflisten, wie ich meinen Tag gestallte und was ich den ganzen Tag so zu mir nehme. Generell bin ich ein Mensch der sehr viel Struktur braucht, also plane ich nicht nur meine Trainings, sondern auch meine Mahlzeiten. Derzeit versuche ich mich hauptsächlich veggie und teilweise vegan zu… Lifestyleblog: Full Day of Eating weiterlesen