Diätblog #1 / Aktivität steigern, statt hungern!

Lange hast du nichts mehr von mir gehört. Und warum solltest du dir diese Reihe von Blogposts nun durchlesen? Vielleicht fühlst du dich motiviert. Vielleicht siehst du, das du mit deinen alltäglichen Problemen nicht alleine bist. Kannst du dich darauf verlassen, das nächste Woche der zweite Teil kommt? – Nein! Möchte ich mehr aktive Leser?… Diätblog #1 / Aktivität steigern, statt hungern! weiterlesen

Wissensblog: Nahrungsergänzungsmittel

Hallo lieber Leser, Heute mal zu einem Thema, was mir wirklich am Herzen liegt: Supplements oder auch Nahrungsergänzungsmittel.  Der Name verrät schon das Wesentliche: Nahrungsergänzungsmittel sollten immer ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung genommen werden. Immer dann wenn ich mehr Eiweiß, Kohlehydrate oder Vitamine benötige, als ich durch eine normale Ernährung aufnehmen kann, bzw. wenn ich… Wissensblog: Nahrungsergänzungsmittel weiterlesen