đŸŒ± Veggie Wedesday – Inca Gold

Herzlich Willkommen zu diesem Veggie-Wednesday! Unter diesem Motto verbirgt sich immer ein tolles vegetarisches oder auch veganes Rezept. Diese Woche dreht sich alles um das Wundergetreide Quinoa. Quinoa enthĂ€lt doppelt so viel Eisen wie andere Getreidesorten und schĂŒtzt dadurch das Imunsystem. Außerdem enthĂ€lt es viele Proteine, die hervorragend in unseren Fitnessplan passen. Quinoa wird auch… đŸŒ± Veggie Wedesday – Inca Gold weiterlesen

đŸŒ± Quinoa mit frischem Spinat

Hallo lieber Leser, Dank eines guten Tipps, wie man Quinoa auch kombinieren kann, war ich heute Feuer und Flamme und wollte es einfach mal testen. Rezept fĂŒr 2 Personen: 100g Quinoa 300ml Wasser 1 Loorbeerblatt 1 TL Curry 350g frischer Spinat 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe Salz, Tabasco, gutes Olivenöl 1 Hand voll MandelblĂ€ttchen Als erstes… đŸŒ± Quinoa mit frischem Spinat weiterlesen