Protein Käsekuchen 

Zutaten für 2 Portionen 500g Magerquark 30g Proteinpulver (Vanille) 5g Backpulver 15g Vanillepuddingpulver 2 Eiweiß Zubereitung Eiweiß steif schlagen Proteinpulver mit Magerquark, Puddingpulver und Backpulver verrühren und den Eischnee vorsichtig unterheben Im vorgeheizten Backofen bei 170 Grade ca. 45min backen, auskühlen lassen und mit etwas Himbeerkonfitüre servieren Nährwerte 514 kcal 87g Eiweiß 31g Kohlenhydrate 4g… Protein Käsekuchen  weiterlesen

Mein Lieblings-Porrige

Ein leckeres warmes Frühstück