Mein aktuelles Trainingssystem

Hallo Freunde, in der Onlinewelt und vor allem in sozialen Netzwerken kann man viel über Diäten, Trainings- und Ernährungsplänen lesen. Viele Pläne kosten viel Geld und einige davon funktionieren vielleicht sogar. Ich habe noch keine Erfahrung mit bezahlten Trainingsprogrammen gemacht und ziehe es derzeit für auch nicht in Betracht eins zu buchen. Meiner Meinung nach… Mein aktuelles Trainingssystem weiterlesen

Nudelpfanne aka. “Allerlei aus dem Kühlschrank”

Wenn’s mal wieder schneller gehen muss Hier meine Zutaten zur Nudelpfanne aka. “Allerlei aus dem Kühlschrank” 150g gekochte Nudeln (Penne) 25g Schinkenspeck (gewürfelt) ½ Stk Paprika, rot (gewürfelt) 2 Stangen Frühlingslauch 100ml Rahma Creme Fine 5 Champignons 150g Putenfilet   Zubereitung: Sehr Simpel: alles in die Pfanne und anbraten.   Nährwerte: kcal: 526 Eiweiß: 38g… Nudelpfanne aka. “Allerlei aus dem Kühlschrank” weiterlesen

Welches Trainingssystem passt zu mir?

Servus Sportsfreund! Wie der Titel schon verrät geht es heute um ein sehr persönliches und für mich sehr wichtiges Thema: Wie trainiere ich zur Zeit und welches Trainingssystem passt am besten zu dir? Wenn du dir diese Frage stellt, muss ich erstmal sagen: Glückwunsch! Glückwunsch dazu, das du dir Gedanken machst zu trainieren und etwas… Welches Trainingssystem passt zu mir? weiterlesen