🌱 Powerfrühstück High Carb & High Protein & LOW FAT!!

Servus und Moin Moin,

Da ich zur Zeit sehr viel Sport mache, brauche ich auch morgens schon so richtig viel Energie um in den Tag zu starten. Das heutige Rezept steht daher ganz im Zeichen von viel Eiweiß und viel Kohlehydrate.

Grundzutat ist ganz einfacher Milchreis den du aber statt mich Milch in Wasser kochst. Dazu gebe ich statt weißem Zucker gerne brauen Zucker. Einfach nach Belieben dazu geben. Wenn der Reis gar ist, noch einen Löffel (50g) Protein Pulver. Ich nehme das Whey Protein mit Schokoladengeschmack von MyProtein. Einfach lecker!

Als Topping kannst du Früchte nehmen. Die geben gleichzeitig noch einen Boost an Vitaminen.

Für das Team von Cunies Fitkitchen genau das Richtige für richtig viel Energie am Morgen!

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